Presentación

Hay dos recursos propios que descubiertos y estabilizados se convierten en insustituibles herramientas para gestionar cuanta situación entendamos que merecen la pena ser abordadas con una mirada mayor. La compasión y la atención plena son estos dos recursos que nos permiten integrar y dialogar con la realidad que habitamos y la que nos habita.
La compasión es el vaso comunicante con el sufrimiento, propio y del otro, que nos invita a responder la continua pregunta ¿qué puedo hacer para aliviar ese sufrimiento? Y la atención plena despliega una zona de cuidado preventivo que equilibra la disponibilidad, la acción y el propio cuidado.

Dirigido a:

Cualquier persona interesada en el proceso de morir, en el crecimiento personal y en acompañamiento.

Objetivos

•Definir con precisión qué es y qué no lo es como punto de partida para descubrir todos sus matices que pueden aplicarse en la vida personal, en la vida compartida con la sociedad y particularmente la importancia de su presencia en el proceso de acompañar.
•Explorar el diálogo entre las tradiciones contemplativas y las ciencias contemporáneas
•Bucear en las aparentes contradicciones y limitaciones a la expresión de la compasión. ¿Qué muestran las contradicciones? ¿Hay algún mensaje encriptado en ellas al que prestarle atención?
•Desarrollar el brillo de la lucidez que le permite a la mente observarse a sí misma y comprobar lo que las tradiciones contemplativas como las ciencias contemporáneas afirman: una mente distraída se casa con la insatisfacción y con la infelicidad.
•Entrenar la mente. ¿Por qué cuando es, de por sí, tan inteligente? ¿la inteligencia es garantía suficiente de amor, compasión y ecuanimidad?
La lucidez de la inteligencia y la humanidad de la compasión dan nacimiento al estado de presencia que sostiene, inspira y susurra caminos originales en las dificultades habituales

Metodología

CURSO ON LINE 100%

PLATAFORMAS:
web: www.fundacionmetta.org Aula de formación para los alumnos y alumnas
Email: formacion@fundacionmetta.org
Plataforma Zoom para videoconferencias y tutorías.
Cada alumno/alumna recibirá un nombre de usuario y contraseña.

UNIDADES:
El curso constará de 10 UNIDADES
Cada unidad consta de:

1. Un encuentro virtual vía Zoom de 2 horas, donde se alternan la enseñanza con la práctica de meditación tanto en atención plena como en compasión.
2. Texto principal
3. Textos de apoyo
4. Bibliografía
5. Videos
6. Audios con instrucciones y guía para meditar
7. Acceso a los videos de las sesiones durante 3 meses

Docentes

Karma Tenpa Tenpa es monje budista y recibió en India, en los años 2005 y 2007 las ordenaciones habituales en la tradición monacal tibetana. En la actualidad reside y está a cargo de los planes de estudio en el Centro budista Kagyu Dechen Ling, de Madrid, que depende de Dag Shang Kagyu, Centro de enseñanzas, práctica y retiro de larga duración (www.dskpanillo.org ) en Huesca.
Ha sido designado Instructor de budismo y como tal imparte enseñanzas y dirige retiros de meditación desde su marcado interés por el encuentro entre el budismo y las ciencias contemporáneas en Centros budistas y en diversos ámbitos en España.
Ha desarrollado programas de meditación en Atención plena y gestión emocional con pacientes con dolores crónicos.
Colabora con la Fundación Metta-Hospice como acompañante espiritual al proceso de morir y forma parte del equipo docente del Aula de Formación de la fundación.
Ha fundado y gestiona la ONG “Creciendo en Nepal” (creciendoennepal.org) cuya actividad se centra en acompañar a 30 niñas y adolescentes en Katmandú, Nepal, proveyendo de los recursos necesarios para su crecimiento, educación y desarrollo personal.

Resumen del contenido

Unidad 1.- REEDUCAR LA MENTE

Unidad 2.- LA ATENCIÓN PLENA
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Unidad 3.- LA COMPASIÓN HACIA UNO MISMO Y LOS DEMAS

Unidad 4.- LA EMPATÍA DESDE LA VISIÓN DE LA NEUROCIENCIA

Unidad 5.- EL ACOMPAÑAMIENTO AL PROCESO DE MORIR

Unidad 6.- VULNERABILIDADES Y RECURSOS

Unidad 7.- LOS OBSTÁCULOS EN LA COMPASIÓN

Unidad 8.- ESPACIO PARA LA COMPASIÓN

Unidad 9.- COMPASION Y ESPIRITUALIDAD

Unidad 10.- LA PRESENCIA

Horarios

• Comienzo: el 13 de octubre 2021

• 60 horas distribuidas a lo largo de 2 meses

• Encuentros vía zoom: de 10:30 h. a 12:30 h.

• Dia: Miércoles. Las sesiones se grabarán

• Para Latinoamérica habrá 3 tutorías (Oct. Nov. Dic.) adaptadas a su horario.

Precio

Forma de pago

Transferencia y Tarjeta de crédito

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Lugar

On Line